Zdravé večeře
Zdravé večeře jsou vyvážené a obsahují dostatek bílkovin, vlákniny a zdravých tuků. Měla být lehká, snadno stravitelná a podporovat vitalitu.
- Oblíbenými zdraví prospěšnými večeřemi jsou například čerstvé zeleninové saláty, grilované maso, vaječné pokrmy, pečené ryby nebo tofu či teplé zeleninové pokrmy.
- Je lepší se vyhýbat těžkým jídlům a přejídání, které může narušit spánek a celkovou regeneraci.
-> Večeře do půl hodiny aneb Co vařit, když jsme v jednom kole
Mungo pomazánka
Pomazánky
5,0
30min
Izraelská šakšuka
Hlavní chody
4,8
20min
Celozrnné bochánky
Přílohy
4,7
150min
Mungo polévka s kurkumou
Polévky
4,6
60min
Rýžové nudle s tofu
Hlavní chody
4,6
30min
Palačinky pro dědu
Chuťovky
4,6
15min
- 1
Přejít na stránku:
Další odkazy
Zpravodajství a služby
Centrum.cz|Atlas.cz Economia 1999 - 2025. Všechna práva vyhrazena