Polníček a rukola v salátech: Lepší jste nejedli!

Polníček a rukola v salátech: Lepší jste nejedli!

Polníček s rukolou patří mezí ty nejzdravější potraviny vůbec a dá se s nimi v kuchyni kouzlit, a to zejména při přípravě salátů. Pojďme se podívat na ty nejlepší recepty z křupavého polníčku a jemně nahořklé rukoly, kterým sluší zejména chuťová kombinace s rajčátky, cibulí, doplněná o různé druhy sýrů, ryb a drůbežího masa.

1300×

Salát polníček s pečenými rajčaty

(doba přípravy 35 min)

Salát

Salát z polníčku a rukoly s kuřecími játry

(doba přípravy 45 min)

Salát

Jarní salát s rukolou a tuňákem

(doba přípravy 15 min)

Jarní

Salát z rukoly a mozzarelly

(doba přípravy 15 min)

Salát

Polníček s kuskusem a rajčaty

(doba přípravy 35 min)

Polníček

Z polníčku a rukoly se dá vařit i jinak: Tipy na polévku i pesto

Jarní polévka s polníčkem

(doba přípravy 30 min)

Jarní

Pesto z rukoly

(doba přípravy 15 min)

Pesto