Bezlepková strava je pro některé z nás součástí života a bereme ji jako samozřejmost. Někteří ji preferují dobrovolně s cílem omezit pšenici, žito, oves, ječmen, žitovec a špaldu. Vybrali jsme pro vás pár vyzkoušených a dobrých bezlepkových receptů z nichž sestavíte jídelníček na celý den.
Bezlepkové bleskové lívance
(doba přípravy 20 min )
Bezlepkové palačinky
(doba přípravy 15 min )
Zdravé banánové lívance
(doba přípravy 20 min )
Bezlepkové těstoviny s bazalkovým pestem a restovanými semínky
(doba přípravy 30 min )
Bezlepkové tvarohové ovocné knedlíky
(doba přípravy 45 min )
Bezlepkové cuketové placky
(doba přípravy 1 hod )
Bezlepkové langoše
(doba přípravy 1 h 15 min )
Bezlepkové kuřecí kousky na kari
(doba přípravy 30 min )
Domácí bezlepkový chléb
(doba přípravy )
Výborné mrkvové muffiny
(doba přípravy 1 hod )
Bezlepková bábovka z tvarohu
(doba přípravy 1 h 30 min )
Bezlepkový perník s čokoládovou polevou
(doba přípravy 1 hod )
Nenápadná barevná dieta: Zeleninové saláty jako hlavní jídlo
Vyměňte nudné pokrmy bez barevnosti za chutné zeleninové saláty. Zasytí, přitom nezatíží trávení na dlouhé hodiny. Energetický příjem nenápadně snížíme a budeme se cítit fyzicky lépe.
Vsaďte při hubnutí na jistotu: Recept na tukožroutskou polévku krok za krokem
Výsledky hubnutí s tukožroutskou polévkou jsou jedny z nejviditelnějších. Navíc se tělo kompletně vyčistí, zbaví nadbytečné vody a upraví se zažívání. Tak proč to nezkusit?
Foto: Pixabay.com
Autor:admin_vareni