Pečeme a vaříme bez lepku: Recepty, na kterých si pochutnáte i při dietě

Pečeme a vaříme bez lepku: Recepty, na kterých si pochutnáte i při dietě

Bezlepková strava je pro některé z nás součástí života a bereme ji jako samozřejmost. Někteří ji preferují dobrovolně s cílem omezit pšenici, žito, oves, ječmen, žitovec a špaldu. Vybrali jsme pro vás pár vyzkoušených a dobrých bezlepkových receptů z nichž sestavíte jídelníček na celý den.

5654×

Bezlepková snídaně

Bezlepkové bleskové lívance
(doba přípravy 20 min )

Bezlepkové palačinky
(doba přípravy 15 min )

Zdravé banánové lívance
(doba přípravy 20 min )

Oběd bez lepku

Bezlepkové těstoviny s bazalkovým pestem a restovanými semínky
(doba přípravy 30 min )

Bezlepkové tvarohové ovocné knedlíky
(doba přípravy 45 min )

Bezlepkové cuketové placky
(doba přípravy 1 hod )

Bezlepková večeře

Bezlepkové langoše
(doba přípravy 1 h 15 min )

Bezlepkové kuřecí kousky na kari
(doba přípravy 30 min )

Domácí bezlepkový chléb
(doba přípravy )

A něco bezlepkového na chuť

Výborné mrkvové muffiny
(doba přípravy 1 hod )

Bezlepková bábovka z tvarohu
(doba přípravy 1 h 30 min )

Bezlepkový perník s čokoládovou polevou
(doba přípravy 1 hod )

Nenápadná barevná dieta: Zeleninové saláty jako hlavní jídlo

Vyměňte nudné pokrmy bez barevnosti za chutné zeleninové saláty. Zasytí, přitom nezatíží trávení na dlouhé hodiny. Energetický příjem nenápadně snížíme a budeme se cítit fyzicky lépe.

Nenápadná

Foto: Pixabay.com

Podobné články
Recepty ke článku
Žena.cz
Vareni.cz - objevte něco dobrého

Kontakt

  • Máte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebovám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.

    Kontaktovat

Centrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2021. Všechna práva vyhrazena