Odlehčete jídelníček: Zelenina jako hlavní surovina

Odlehčete jídelníček: Zelenina jako hlavní surovina

Nemusíte být nutně vegetariánem, abyste do jídelníčku častěji vpustili zeleninu - pro silnější imunitu i dobrý pocit, že děláte něco pro své zdraví. Navíc při přípravě těchto hlavních chodů ušetříte, protože spotřebujete zbytky surovin z lednice i spíže, přitom nasytíte celou rodinu.

1043×

Zeleninový salát s tofu

(doba přípravy 25 min)

Zeleninový

Kapusta jako mozeček

(doba přípravy 45 min)

Kapusta

Dýňovo-čočkový dál s parmazánem

(doba přípravy 30 min)

Dýňovo-čočkový

Řapíkatý celer s parmazánem

(doba přípravy 25 min)

Řapíkatý

Noky se špenátem

(doba přípravy 45 min)

Noky

Cuketový točený koláč

(doba přípravy 60 min)

Cuketový

Jarní těstovinový salát s tuňákem

(doba přípravy null min)

Jarní

Vegetariánské plněné papriky

(doba přípravy 75 min)

Vegetariánské

Zapečená červená řepa s bramborem

(doba přípravy 60 min)

Zapečená

Řecký salát se sýrem feta

(doba přípravy 15 min)

Řecký

Polníček a rukola v salátech: Lepší jste nejedli!

Polníček s rukolou patří mezí ty nejzdravější potraviny vůbec a dá se s nimi v kuchyni kouzlit, a to zejména při přípravě salátů. Pojďme se podívat na ty nejlepší recepty z křupavého polníčku a jemně nahořklé rukoly, kterým sluší zejména chuťová kombinace s rajčátky, cibulí, doplněná o různé druhy sýrů, ryb a drůbežího masa.

Polníček

Úvodní foto: Pixabay.com

Podobné články
Recepty ke článku
Žena.cz
Vareni.cz - objevte něco dobrého

Kontakt

  • Máte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebovám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.

    Kontaktovat

Centrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2021. Všechna práva vyhrazena