Výběr receptů ze zeleniny, které neobsahují sacharidy (cukry a škroby), a obsažené proteiny (bílkoviny) pouze z mléčných výrobků (mléko, tvaroh, sýry) a vajec. Pokud některý recept obsahuje potravinu s velkým množstvím škrobu, jednoduše ji vynechám (mouka, pečivo, cereálie, těstoviny, brambory, rýže, ovoce, cukr, med, pivo,...) Je vhodná pro dělenou stravu, fitness, vegetariány, redukční, atkinsovu a nízkosacharidovou dietu, ovšem nutné doplnit podle jejich pravidel. Např. jídla se sacharidy zařadit pouze dopoledne, nebo doplnit masem a rybama (pokud nejste vegetarián), atp. aby strava byla plnohodnotná.
autor Smutni
Řadit podle
Filtrovat
5.0 5x
Recept na moc dobrou polévku z hlívy ústřičné, která připomíná dršťkovou.
ČÍST VÍCE60min | Polévky | Recepty z české kuchyně kuchyně | vařili 2 lidé
5.0 4x
Amatérský recept na vydatnou a barevnou vaječnou omeletu.
ČÍST VÍCE15min | Chuťovky | Recepty z italské kuchyně kuchyně | vařili 3 lidé
5.0 2x
Výborný salát hodící se na sváteční stůl.
ČÍST VÍCE75min | Saláty | Recepty z italské kuchyně kuchyně |
5.0 2x
Zeleninový salát s balkánským sýrem a mozzarellou.
ČÍST VÍCE20min | Dezerty | Recepty z české kuchyně kuchyně |
5.0 2x
Vegetariánský lehký salát vhodný na léto s dodatkem pro nevegetariány.
ČÍST VÍCE20min | Saláty | Recepty z čínské kuchyně kuchyně |
5.0 1x
Nastrouhaná mrkev s olejem na sladko - nečekaně skvělá chuť. Kdo nemusí mrkev s pomeranči či s jablky, tohle ho nadchne.
ČÍST VÍCE15min | Saláty | Recepty z české kuchyně kuchyně |
4.8 46x
Recept na žampiony zapečené se sýrem, rajčaty a špenátem.
ČÍST VÍCE45min | Hlavní chody | Recepty z české kuchyně kuchyně | vařilo 13 lidí
4.7 228x
Pikantní zelenina pečená na rozmarýnu a dalším koření. Recept na zajímavě kořeněný hlavní chod nebo přílohu.
ČÍST VÍCE60min | Přílohy | ostatní kuchyně |
4.7 19x
Recept na netradiční mrkvový salát.
ČÍST VÍCE30min | Saláty | ostatní kuchyně | vařili 2 lidé
4.6 10x
Recept na polévku s výraznou chutí.
ČÍST VÍCE30min | Polévky | Recepty z české kuchyně kuchyně |
4.5 16x
Vynikající pečená zelenina na katalánský způsob. Hodí se na chleba, do salátu a jako příloha. Pro nás velká mňamka!
ČÍST VÍCE90min | Přílohy | Recepty ze španělské kuchyně kuchyně | vařil 1 člověk
4.5 621x
K nadcházejícímu podzimu patří tahle dýňová polévka, oblíbená nejen u dětí. Nádherná barva a krémová konzistence potěší oko, lahodná chuť zase chuťové pohárky a vysoký obsah betakarotenu náš organismus, kterému brzy bude chybět sluníčko.
ČÍST VÍCE20min | Polévky | ostatní kuchyně | vařilo 57 lidí
4.4 7x
Recept na plněný baklažán. Skvělé a lehké jídlo.
ČÍST VÍCE30min | Hlavní chody | Recepty z české kuchyně kuchyně |
4.4 34x
Hodně rychlá a ne moc kalorická pochoutka. Něco pro vegetariány.
ČÍST VÍCEHlavní chody | Recepty z české kuchyně kuchyně | vařilo 10 lidí
4.3 6x
Recept na chutnou zeleninovou polévku, která vám má pomoci při držení diety. Dieta se skládá pouze z této polévky, ale můžete ji sníst, kolik chcete a nepřiberete.
ČÍST VÍCE30min | Polévky | Recepty z české kuchyně kuchyně | vařil 1 člověk
4.3 125x
Falešná dršťková polévka z hlívy (popř. kotrče).
ČÍST VÍCE30min | Polévky | Recepty z české kuchyně kuchyně | vařilo 20 lidí
4.3 11x
Brokolici připravujeme podobně jako květák. Recept je opravdu snadný.
ČÍST VÍCE35min | Hlavní chody | Recepty z české kuchyně kuchyně | vařil 1 člověk
4.2 5x
Rychlá letní večeře ze zeleniny a sýru.
ČÍST VÍCE15min | Hlavní chody | Recepty z české kuchyně kuchyně |
4.2 356x
Recept na klasické zeleninové lečo s uzeninou.
ČÍST VÍCE20min | Hlavní chody | Recepty z české kuchyně kuchyně | vařilo 54 lidí
3.9 7x
Zapečená brokolice se sýrem bez použití mouky a smetany. Recept je tak vhodný i pro celiaky.
ČÍST VÍCE30min | Hlavní chody | Recepty z české kuchyně kuchyně |
Máte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebo vám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.
KontaktovatCentrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2024. Všechna práva vyhrazena