Recept na salát, který potvrzuje, že saláty nejsou nuda. A bude chutnat i mužům!
2 hrstě | baby špenát |
50 g | sýr feta |
70 g | čočka vařená |
80 g | vařená řepa |
5 lístků | čerstvá bazalka |
zálivka | |
---|---|
1.5 lžíce | olivový olej |
0.5 lžičky | sůl |
1 lžíce | javorový sirup |
1 lžíce | jablečný ocet |
0.25 ks | šťáva z limetky |
1.5 lžíce | voda |
Připravíme si suroviny na zálivku (olivový olej, jablečný ocet, javorový sirup, sůl, vodu a šťávu z limetky). Vše v mističce důkladně promícháme.
Čočku uvaříme doměkka, stejně tak řepu, kterou nakrájíme na kousky o velikosti sousta (plátky nebo kostičky). Bazalku nasekáme a sýr feta rozdrobíme. Všechny suroviny na salát připravíme do talíře, posypeme rozdrobeným feta sýrem a zalijeme hotovou zálivkou.
Takto připravený salát s řepou a feta sýrem ihned podáváme. Můžeme přikusovat libovolné pečivo, ale je dobrý i samotný.
Foto: Pixabay.com
Polníček a rukola v salátech: Lepší jste nejedli!
Polníček s rukolou patří mezí ty nejzdravější potraviny vůbec a dá se s nimi v kuchyni kouzlit, a to zejména při přípravě salátů. Pojďme se podívat na ty nejlepší recepty z křupavého polníčku a jemně nahořklé rukoly, kterým sluší zejména chuťová kombinace s rajčátky, cibulí, doplněná o různé druhy sýrů, ryb a drůbežího masa.
autor jana.harmackova
Nechte si pravidelně zasílat dávku čerstvých dobrot přímo do vaší schránky.
Máte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebo vám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.
KontaktovatCentrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2024. Všechna práva vyhrazena