!TIP k přípravě
Těstovinový salát může mít mnoho podob. Zeleninu si můžeme navolit téměř jakoukoli dlle chuti a sezóny. Šunkový salám lze vynechat, připravíme si tak vegetariánskou variantu.
Salát můžeme také odlehčit a místo tatarské omáčky použít jogurt či zakysanou smetanu. Pokud chceme ještě zdravější hlavní chod, nahradíme klasické těstoviny těmi luštěninovými, které jsou dostání v každém lepším supermarketu a zdravých výživách.
Luštěninové saláty: Jak na zdravý oběd, který opravdu chutná
Při vyřčení slůvka salát si každý představí něco sice zdravého, ale méně chutného. Přitom je tolik možností, jak salát upravit tak, aby nebyl vyloženě zeleninový.
Těstoviny v jídelníčku: Zapečte je!
Zapékané těstoviny jsou velmi vděčné - jsou levné, ne moc pracné a zasytí opravdu celou rodinu. Přinášíme vám 8 skvělých receptů na těstoviny z jednoho pekáčku - zapečené se zeleninou, uzeninami, ale i houbami.
Videorecept: Báječné domácí těstoviny s pestem a kuřecím masem
Domácí tagliatelle ve smetanové omáčce s kousky kuřecího masa, sušených rajčat a bazalkovým pestem, lehce pikantní a velmi dobré. Recept je trochu náročnější na čas díky přípravě domácích těstovin, ale výsledkem je oběd, na kterém si opravdu pochutnáte.
Autor:katie
Centrum.cz|Atlas.cz Economia 1999 - 2025. Všechna práva vyhrazena