Vaření.czReceptyPečené brokolicové kuličky v sezamu

Pečené brokolicové kuličky v sezamu

Recept na vegetariánské kuličky z brokolice, tofu a pár surovin navíc.


0.00x

Postup přípravy

Brokolici uvaříme na skus v osolené vodě, poté scedíme a rozmixujeme na kaši. Přidáme najemno nastrouhané tofu, vejce, sůl, prolisovaný česnek a veškeré koření, olivový olej a zahustíme strouhankou. Vše obře promícháme a podle potřeby ještě zahustíme apod., záleží, jak velkou jsme měli brokolici. 

Směs necháme v lednici hodinu odležet a poté z ní tvarujeme kuličky, které obalujeme v sezamu. Pečeme v rozpálené troubě na 175 °C asi 20 minut. 

Pečené brokolicové kuličky podáváme s bramborovou kaší, bramborem, ale skvěle doplní i zeleninové saláty. 

Levné recepty z brokolice aneb jak nasytit celou rodinu za pár korun

Už vám dochází nápady, jak nasytit celou rodinu, aby hlavní chod nezruinoval rodinný rozpočet? Sáhněte častěji po brokolici, při vaření se s ní dá jen při troše fantazie opravdu kouzlit. Bonusem navíc jsou její výživové hodnoty a minimum kalorií.

Levné

user-icon

autor Michy


Je nám líto, ale váš prohlížeč tuto funkci nepodporuje...


Poslat recept Pečené brokolicové kuličky v sezamu

Zpět na recept
Druh jídla
Hlavní chody

Dostávejte recepty e-mailem

Nechte si pravidelně zasílat dávku čerstvých dobrot přímo do vaší schránky.

Vareni.cz - objevte něco dobrého

Kontakt

  • Máte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebovám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.

    Kontaktovat

Centrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2021. Všechna práva vyhrazena