Vaření.czReceptyFit švestkový koláč bez mouky

Fit švestkový koláč bez mouky

Recept na bezlepkový švestkový koláč, je tedy vhodný nejen pro celiaky, ale i pro ty, kteří preferují zdravější stravování.


5.01x
60 min

Ingredience

těsto

2 ksvejce
1 balenímozzarella
1 lžičkakypřící prášek
5 lžicrýžový sirup
95 gkokosová mouka
30 gpudinkový prášek s pravou vanilkou

na potření

máslo
med

náplň

250 mlmléko
1 miskašvestky
1 kelímektvaroh
100 gmletý mák
1 lžičkaperníkové koření
1 lžícemedovina
3 lžícerýžový sirup

Postup přípravy

Začneme umixováním mozzarelly dohladka, přidáme zbytek surovin na těsto a znovu promixujeme. Vzniklé těsto přikryjeme potravinářskou fólií a dáme odležet zhruba na hodinu do lednice. Mezitím si připravíme náplně. Mák svaříme v rendlíku v mléce a mícháme do zhoustnutí, ochutíme perníkovým kořením, medovinou a přisladíme rýžovým sirupem (popřípadě medem či jiným oblíbeným sladidlem). Těsto přemístíme do koláčové formy vystlané pečícím papírem, natřeme tvarohem (případně trochu oslazeným), na to navrstvíme makovou náplň a poklademe nakrájenými švestkami. Fit švestkový koláč pečeme 20 - 30 minut, sledujeme okraje koláče. Až budou upečeny dozlatova, je koláč dopečen. Pro vylepšení chuti můžeme ihned po dopečení potřít okraje i švestky rozpuštěným máslem smíchaným s medem pomocí mašlovačky. Fit švestkový koláč bez mouky krájíme na klínky, lze podávat teplý i studený. Zbylou část koláče uchováváme v lednici.

Švestky v hlavní roli - vyzkoušejte ty nejlepší recepty!

Sezóna švestek je v plném proudu a možná už nevíte, co s nimi. Přitom existuje tolik známých i méně známých variant, jak je zpracovat a pochutnat si na nich. Vytvořili jsme pro vás výběr skvělých receptů ze švestek, které stojí za to vyzkoušet.

Švestky

BLOG Rychlé Fit recepty: Mini medovníčky podle Blanky

Kdo by nemiloval medovník. A už jste někdy ochutnali takový, z kterého nebudete mít výčitky? Zkuste zdravější variantu podle Blanky.

BLOG

Je nám líto, ale váš prohlížeč tuto funkci nepodporuje...

Poslat recept Fit švestkový koláč bez mouky

Zpět na recept
Druh jídla
Dezerty
Národní kuchyně
Žádná

Dostávejte recepty e-mailem

Nechte si pravidelně zasílat dávku čerstvých dobrot přímo do vaší schránky.

Vareni.cz - objevte něco dobrého

Kontakt

  • Máte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebovám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.

    Kontaktovat

Centrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2022. Všechna práva vyhrazena