Poke bowl s lososem

Jídlo plné zdravých a čerstvých surovin, krásně barevné a plné vitamínů. Vyzkoušejte recept na poke bowl, kde nesmí chybět avokádo, mango a čerstvý namarinovaný losos.


0.00x
30 min

Ingredience

2 hrstěsushi rýže
1 ksavokádo
1 ksmango
8 ksředkvičky
1 kssalátová okurka
2 ksjarní cibulka
200 gčerstvý losos
4 lžícekimchi

podle chuti

sezamový olej
limeta
sezamová semínka
sójová omačka
sůl

Postup přípravy

Připravíme si rýži na sushi. Propereme pod tekoucí vodou a mírně osolenou uvaříme v rýžovaru doměkka.

Lososa nakrájíme na kostičky, ochutíme sezamovým olejem, sojovou omáčkou a zakápneme limetkovou šťávou. Přidáme nadrobno nakrájenou jarní cibulku a sezamová semínka, která můžeme předem nasucho opražit. Lososa necháme marinovat nejméně tři hodiny.

Nakrájíme si očištěnou zeleninu - v našem případě jsme použili salátovou okurku, ředkvičky, zralé mango a avokádo.

Do větší misky postupně klademe veškeré ovoce, zeleninu kolem dokola, kimchi, přidáme rýži, lososa a můžeme doplnit i chilli majonézou či jinou oblíbenou omáčkou. Poke bowl s marinovaným lososem podáváme jako zdravý hlavní chod - na oběd či večeři. 

Kiwi smoothie bowl

(doba přípravy 10 min)

Kiwi

Dopřejte si porci zdraví! Kvašený korejský kimchi salát krok za krokem

Tradiční korejský salát, který je podáván téměř ke všem pokrmům. Je plný vitamínů a dokonce celosvětově vnímán jako jedno z nejzdravějších jídel. Variant existuje nespočet, snad každá rodina má ten svůj kimchi salát, dnes se naučíme krok za krokem tento základní recept.

Dopřejte

user-icon

autor Michy

Je nám líto, ale váš prohlížeč tuto funkci nepodporuje...

Poslat recept Poke bowl s lososem

Zpět na recept
Druh jídla
Saláty
Národní kuchyně
Ostatní

Dostávejte recepty e-mailem

Nechte si pravidelně zasílat dávku čerstvých dobrot přímo do vaší schránky.

Vareni.cz - objevte něco dobrého

Kontakt

  • Máte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebo vám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.

    Kontaktovat

Centrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2022. Všechna práva vyhrazena