Dietní tuňákový nákyp

Dietní, rychlý a levný rýžový nákyp s tuňákem a se sýrem cottage, který je vhodný například k večeři.


4.818x
30 min
1×

Ingredience

sůl
60 gtuňák ve vlastní šťávě
50 grýže basmati
75 gsýr cottage

na ozdobu

2 listybazalka

podle chuti

bylinky
koření

Postup přípravy

Rýži propláchneme a smícháme se sýrem a tuňákem. Osolíme a ochutíme bylinkami nebo například kořením na pizzu. Vše nasypeme do zapékací misky. I když má tuňák i cottage vlastní šťávu, je důležité dolít dost vody. Rýže by měla být ponořená celá ve vodě a ještě by nad ní mělo být tak půl až centimetr vody. Zapékací misku dáme to vyhřáté trouby a pečeme 20 - 25 minut. Pokud se při pečení voda odpaří příliš rychle a rýže není měkká, dolijeme vodu. Dietní tuňákový nákyp ihned podáváme.
user-icon

autor Lucie

Je nám líto, ale váš prohlížeč tuto funkci nepodporuje...

Poslat recept Dietní tuňákový nákyp

Zpět na recept
Druh jídla
Hlavní chody
Národní kuchyně
Česká

Dostávejte recepty e-mailem

Nechte si pravidelně zasílat dávku čerstvých dobrot přímo do vaší schránky.

Vareni.cz - objevte něco dobrého

Kontakt

  • Máte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebovám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.

    Kontaktovat

Centrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2021. Všechna práva vyhrazena