Brokolicová mňamka

Recept na výbornou, zdravou a přitom rychlou večeři.


3.042x
25 min

Postup přípravy

Brokolici rozdělíme na růžičky, na kousky a můžeme nakrájet i stonky. Opláchneme ji a necháme okapat.

Na pánvi rozehřejeme pár kapek olivového oleje. Vsypeme brokolici. Je-li třeba, lehce podlijeme vodou a ochutíme citronovou šťávou. Brokolici dusíme 3 - 4 minuty pod pokličkou nebo i odkryté do poloměkka. Lehce ji osolíme.

Během této chvilky si natrháme slaninu nebo uzené maso nakrájíme na plátky. Slaninu vsypeme spolu s mandlemi k poloměkké brokolici a ještě asi 2 -3 minuty dusíme nebo mícháme, než mandle částečně změknou.

Brokolicovou mňamku podáváme s celozrnným pečivem.
user-icon

autor Venda


Je nám líto, ale váš prohlížeč tuto funkci nepodporuje...


Poslat recept Brokolicová mňamka

Zpět na recept