Zdravé recepty Iva

Autor:Iva

Spoustě lidí dnes nevyhovuje naše klasická česká strava, bohatá na cukry, tuky a lepek. Tato kombinace může způsobovat mnoho zdravotních problémů jako je nadýmání, pocit přeplněného žaludku, pálení žáhy či zácpu. Protože se ani mě tyto obtíže nevyhnuly a navíc jsem začala přibírat, zaměřila jsem se na tvoření zdravějších variant jídel a zjistila, že mi dělají dobře a navíc mě vymýšlení nových receptů baví. Máte-li podobné zkušenosti nebo se jenom chcete stravovat zdravě či si upravit váhu, přidejte se a vstupte....

Hodnocení

0.0

/ 5

Počet receptů

Viděno

338×

Zapečený květák s balkánským sýrem

Hlavní chody

4,6

60min

Vepřové maso v dušené kapustě

Hlavní chody

4,2

75min

Polévka s bezlepkovými drožďovými knedlíčky

Polévky

3,7

60min

Dezert s chia semínky a pečeným ovocem

Dezerty

4,4

30min

Filé se sýrovo-brokolicovou peřinkou

Hlavní chody

4,2

60min

Mrkvovo-celerová polévka s žitným chlebem

Polévky

4,0

30min

Ovesné lívance s ovocnou merendou

Dezerty

4,0

45min

Štrúdl z ovesných vloček a jahelné mouky

Moučníky

3,0

90min

Lehké kakaové řezy s kokosem a hořkou čokoládou

Moučníky

2,7

60min

Články, které vás nejvíce zaujaly

Podzimní šálky plné chuti: Káva s kořením, která vás zahřeje

07.12.2025

Vaření.cz

Podzimní šálky plné chuti: Káva s kořením, která vás zahřeje

V létě chceme, aby nás káva osvěžila. Chladíme ji, ředíme ledem a přidáváme citrus nebo mléčnou pěnu navrch. Ale jakmile se ráno začnou objevovat první mlhy a listí šustí pod nohama, mění se i naše kávové chutě. Z ledového cold brew se stává horké latte, ze svěžího tónu limetky se pomalu přesouváme ke skořici, vanilce a dýni.

Večeře za dvacet minut. Tři jednoduché tipy, které vás zachrání

07. 12. 2025

Vaření.cz

Nepečený klenot ze tří surovin. To jsou hříšně dobré kuličky nebo tyčinky Bounty

09. 12. 2025

Vaření.cz

Zdravější vánoční cukroví aneb Jak a co péct bez hromady cukru, bílé mouky nebo bez tuku

05. 12. 2025

Vaření.cz

Hlavní nabídka

Další odkazy

Zpravodajství a služby

Centrum.cz|Atlas.cz Economia 1999 - 2025. Všechna práva vyhrazena