Jak zvýšit příjem dobrých tuků?

Abychom zvýšili ve svém jídelníčku příjem tzv. dobrých tuků, sáhneme alespoň dvakrát týden po rybách či mořských plodech, několikrát týdne si dopřejeme ořechy či semena a máslo nahradíme kvalitním olivovým olejem.

30.09.2018 -

Michy