Do vysokého hrnce dáme ovoce, stačí asi dvě hrsti. Velmi doporučuji mango, banán, maliny a borůvky. Poté přilijeme mléko tak, aby bylo v půlce ovoce. Místo mléka můžeme dát klidně džus, smoothie bude více osvěžující.

Ovoce už jen rozmixujeme a máme hotovo.

Zdravé ovocné smoothie nalijeme do sklenic a ihned podáváme.

Foto: Pixabay.com