Zeleninu očistíme. Kapii můžeme použít i sterilovanou.
Cibuli i kapii nakrájíme hodně nadrobno, můžeme i nasekat ve strojku. Smícháme s tvarohem a taveným sýrem. Osolíme podle chuti.
Když vyměníme kapii za měkký salám, vznikne nám pomazánka salámová.
Tvarohovou pomazánku s červenou kapií mažeme na čerstvé pečivo.