Kiwi smoothie bowl
Recept na smoothie bowl z kiwi. Smoothie bowl je vlastně klasické smoothie, jen servírované na talíři a ozdobené dalšími superpotravinami, které tělu ráno dodají důležité živiny.
5.02x
10 min
Podobné recepty
Ingredience
| 300 ml | mléko |
| 1 hrst | máta |
| 3 ks | kiwi |
| 2 ks | banán |
| 100 g | ovesné vločky |
| 2 lžíce | javorový sirup |
na ozdobu | |
|---|---|
| 1 ks | kiwi |
| 1 ks | banán |
| 1 lžička | bílý sezam |
| 1 lžička | černý sezam |
Nejlepší recepty a články
Postup přípravy
Banán a kiwi oloupeme a nakrájíme na větší kusy, mátu opláchneme.
Připravené ovoce s mátou vložíme do mixéru, přisypeme ovesné vločky, přidáme mléko, osladíme javorovým sirupem a rozmixujeme dohladka.
Smoothie nalijeme do připravených hlubokých talířů a ozdobíme ovocem, semínky a oříšky podle chuti. Já zvolila na ozdobu ovoce použité v samotném smoothie - banán a kiwi a sezamová semínka, která dodají tělu kromě bílkovin, sacharidů a zdraví prospěšného oleje také spoustu důležitých minerálních látek.
Kiwi smoothie bowl ihned podáváme.
Připravené ovoce s mátou vložíme do mixéru, přisypeme ovesné vločky, přidáme mléko, osladíme javorovým sirupem a rozmixujeme dohladka.
Smoothie nalijeme do připravených hlubokých talířů a ozdobíme ovocem, semínky a oříšky podle chuti. Já zvolila na ozdobu ovoce použité v samotném smoothie - banán a kiwi a sezamová semínka, která dodají tělu kromě bílkovin, sacharidů a zdraví prospěšného oleje také spoustu důležitých minerálních látek.
Kiwi smoothie bowl ihned podáváme.
Také milujete kiwi? A víte o všech jeho pozitivních účincích?
autor Ivana Miklíková
Centrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2021 O nás |Všechny služby |Volná místa |Reklama |Servis firmám
Všeobecné podmínky |Cookies |Ochrana osobních údajů |Zpracování osobních údajů |Odstranění osobních údajůJakékoliv užití obsahu, včetně převzetí článků je bez souhlasu Economia, a. s. zapovězeno.