Kiwi smoothie bowl

Recept na smoothie bowl z kiwi. Smoothie bowl je vlastně klasické smoothie, jen servírované na talíři a ozdobené dalšími superpotravinami, které tělu ráno dodají důležité živiny.


5.02x
10 min

Ingredience

300 mlmléko
1 hrstmáta
3 kskiwi
2 ksbanán
100 govesné vločky
2 lžícejavorový sirup

na ozdobu

1 kskiwi
1 ksbanán
1 lžičkabílý sezam
1 lžičkačerný sezam

Postup přípravy

Banán a kiwi oloupeme a nakrájíme na větší kusy, mátu opláchneme. Připravené ovoce s mátou vložíme do mixéru, přisypeme ovesné vločky, přidáme mléko, osladíme javorovým sirupem a rozmixujeme dohladka. Smoothie nalijeme do připravených hlubokých talířů a ozdobíme ovocem, semínky a oříšky podle chuti. Já zvolila na ozdobu ovoce použité v samotném smoothie - banán a kiwi a sezamová semínka, která dodají tělu kromě bílkovin, sacharidů a zdraví prospěšného oleje také spoustu důležitých minerálních látek. Kiwi smoothie bowl ihned podáváme.

Také milujete kiwi? A víte o všech jeho pozitivních účincích?

Kiwi - vitamínová bomba 1.díl

Ještě v 70. letech minulého století mnozí z nás ani nevěděli, že ovoce kiwi vůbec existuje. Dnes je však kiwi běžným ovocem v sortimentu každého většího obchodu. Kiwi je dnes dostupné po celý rok a proto můžeme kiwi jíst pokaždé, když si vzpomeneme. O jeho historii a jméně si můžete přičíst v našem článku.

Kiwi

Kiwi - vitamínová bomba 2.díl

V 1. díle našeho dvoudílného seriálu o kiwi jste měli možnost dozvědět se zajímavosti z historie kiwi, jak vzniklo jméno a drobnosti o jeho vzhledu a chuti. Dnes máte možnost dozvědět se více o zlatém kiwi, léčivých účincích kiwi a jeho skladování a kuchyňském využití.

Kiwi

Je nám líto, ale váš prohlížeč tuto funkci nepodporuje...

Poslat recept Kiwi smoothie bowl

Zpět na recept
Druh jídla
Dezerty
Národní kuchyně
Ostatní

Dostávejte recepty e-mailem

Nechte si pravidelně zasílat dávku čerstvých dobrot přímo do vaší schránky.

Vareni.cz - objevte něco dobrého

Kontakt

  • Máte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebo vám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.

    Kontaktovat

Centrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2022. Všechna práva vyhrazena