Dietní zeleninový nákyp
Dietní varianta nákypu.
4.828x
0Podobné recepty
Ingredience
| sůl | |
| 0.4 ks | vejce |
| 10 g | máslo |
| 5 lžic | mléko |
| 3 g | mouka |
| 30 g | mrkev |
| 30 g | květák |
| 50 g | houby |
Nejlepší recepty a články
Postup přípravy
Slabě opraženou mouku rozmícháme v mléce, osolíme a uvaříme na bešamel.
Na kostičky nakrájenou mrkev a kedlubnu podlijeme vodou, krátce podusíme, přidáme nadrobno nakrájený květák a společně dusíme, až skoro doměkka.
K prochladlému bešamelu přidáme udušenou zeleninu, nadrobno nakrájené houby, rozšlehané vejce a přisolíme. Směs dáme do zapékací misky vymazané máslem a v troubě zapečeme.
Hotový dietní zeleninový nákyp posypeme posekanou petrželkou a omastíme máslem.
autor Ludvo
Druh jídla
Hlavní chodyNárodní kuchyně
Recepty z české kuchyněKategorie
Recepty s houbami | Recepty s vejci | Zeleninové recepty | Recepty na sladké a slané nákypyDostávejte recepty e-mailem
Nechte si pravidelně zasílat dávku čerstvých dobrot přímo do vaší schránky.
Další odkazy
Kontakt
Máte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebo vám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.
Kontaktovat
Zpravodajství a služby
Centrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2023. Všechna práva vyhrazena