Dietní kuře na paprice

Recept na dietní obdobu kuřete na paprice.


3.614x
35 min
1×

Postup přípravy

Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Kuřecí maso pokrájíme na kostičky, osolíme a opepříme.

Cibuli orestujeme na 1 lžičce olivového oleje a poté přidáme maso, které podlijeme trochou vody, aby se nepřichytilo. Maso při restování zaprášíme červenou paprikou. Můžeme smíchat podle chuti sladkou i pálivou papriku. Poté znovu podlijeme větším množstvím vody, přikryjeme pokličkou a na mírném ohni necháme dusit. Když je maso měkké, přilijeme mléko a smetanu. Necháme probublat. Na závěr dietní kuře na paprice osolíme a opepříme podle chuti.

Obdobně můžeme použít i kuřecí stehna, která před nalitím mléka vyndáme, obereme a maso ke konci vaření vrátíme do omáčky.

Dietní kuře na paprice podáváme s rýží nebo těstovinami. Ideální porce přílohy je asi 70 g pro ženu a 100 g pro muže.
user-icon

autor Verrver


Je nám líto, ale váš prohlížeč tuto funkci nepodporuje...


Poslat recept Dietní kuře na paprice

Zpět na recept