Velmi esenciální aminokyselina důležitá pro růst. Pomáhá vyrovnávat stav dusíku v těle, konzerovat a vstřebávat vápník. Tělo si tutu látku neumí vyrobit, proto mu jej musíme dodávat.
Tuto aminokyselinu obsahují především sójové boby, mléko a maso. Nejznámější průvodní jev nedostatku lysinu jsou opary (mají virový původ).
Zatím nebyly nalezeny žádné související recepty. Vy to ale můžete napravit