V zimě je třeba se stravou nejen zasytit, ale také zahřát. Po jakých pokrmech sáhnout? Ze zeleniny rozhodně nelze vynechat druhy jako je cibule, česnek, pórek, dýně a batáty. K dochucování je vhodný křen, čerstvý zázvor, chilli, kajenský pepř, koriandr, kmín, kurkuma, kari a skořice,. Z masa pak dáváme přednost hovězímu, jehněčímu, vnitřnostem, kachně a huse.