Zdravý hrníčkový dezert
Dezert, který je zdravý, výživný a mimořádně chutný. Vhodný před sportem, na snídani i na dietu. Mug cake je teplá snídaně či svačina, kterou máte hotovou během 5 minut.
5.03x
10 min
1×
Podobné recepty
Ingredience
| 3 ks | vejce |
| 10 g | máslo |
| 1 ks | banán |
| 50 g | ovesné vločky |
Nejlepší recepty a články
Postup přípravy
Budeme potřebovat pouze 3 suroviny - 1 banán, 2 vejce a hrst ovesných vloček.
Banán oloupeme, rozmačkáme a promícháme s vejci a ovesnými vločkami.
Směsí plníme máslem vymazané hrníčky nebo zapékací mističky a pečeme v mikrovlnce cca 3 minuty, nebo klasicky v troubě na 250 °C 12 - 15 minut.
Zdravý hrníčkový dezert ihned po upečení podáváme.
Tip: Místo banánu můžeme na mug cake použít strouhanou mrkev, chia semínka, med, oříšky, jablka či strouhanou čokoládu.
autor Miriys
Druh jídla
Hlavní chodyNárodní kuchyně
Recepty z americké kuchyněDostávejte recepty e-mailem
Nechte si pravidelně zasílat dávku čerstvých dobrot přímo do vaší schránky.
Další odkazy
Kontakt
Máte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebo vám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.
Kontaktovat
Zpravodajství a služby
Centrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2023. Všechna práva vyhrazena