Zdravý hrníčkový dezert

Dezert, který je zdravý, výživný a mimořádně chutný. Vhodný před sportem, na snídani i na dietu. Mug cake je teplá snídaně či svačina, kterou máte hotovou během 5 minut.


5.03x
10 min
1×

Postup přípravy

Budeme potřebovat pouze 3 suroviny - 1 banán, 2 vejce a hrst ovesných vloček. Banán oloupeme, rozmačkáme a promícháme s vejci a ovesnými vločkami. Směsí plníme máslem vymazané hrníčky nebo zapékací mističky a pečeme v mikrovlnce cca 3 minuty, nebo klasicky v troubě na 250 °C 12 - 15 minut. Zdravý hrníčkový dezert ihned po upečení podáváme. Tip: Místo banánu můžeme na mug cake použít strouhanou mrkev, chia semínka, med, oříšky, jablka či strouhanou čokoládu.
user-icon

autor Miriys

Je nám líto, ale váš prohlížeč tuto funkci nepodporuje...

Poslat recept Zdravý hrníčkový dezert

Zpět na recept
Druh jídla
Hlavní chody

Dostávejte recepty e-mailem

Nechte si pravidelně zasílat dávku čerstvých dobrot přímo do vaší schránky.

Vareni.cz - objevte něco dobrého

Kontakt

  • Máte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebo vám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.

    Kontaktovat

Centrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2022. Všechna práva vyhrazena