Zdravé kokosové mléko

Domácí kokosové mléko zvládne každý. Proč kupovat drahé kokosové mléko, když si ho můžeme vyrobit doma. Čerstvé, chutné a hlavně levně.


0.00x
25 min

Postup přípravy

K tomuto receptu budeme ještě potřebovat plátýnko, přes které budeme mléko cedit.

Nejprve necháme vodu projít varem a vychladnout.

Poté strouhaný kokos nasypeme do mixéru. Zalijeme ho převařenou vodou a začneme mixovat. Mixujeme pozvolna, až dojdeme k nejvyššímu stupni a necháme kokos s vodou mixovat alespoň 5 minut, záleží na výkonu mixéru.

Vzniklou směs přecedíme přes plátýnko a snažíme se vymačkat co nejvíc kokosového mléka. Plátýnko se směsí můžeme smotat a postupně vymačkávat mléko. Ve směsi je mléka dost, vymačkávání zabere trochu více času.

Hotové kokosové mléko přelijeme do uzavíratelné nádoby (nejlépe skleněné) a necháme vychladit. Mléko vydrží v lednici cca 3 - 4 dny.

Kokosové mléko můžeme popíjet jen tak, nebo z něj můžeme uvařit zdravou ovesnou kaši, přidávat ho do smoothie apod.
user-icon

autor Just cook


Je nám líto, ale váš prohlížeč tuto funkci nepodporuje...


Poslat recept Zdravé kokosové mléko

Zpět na recept