Zdravé borůvkové muffiny s chia semínky
Recept na zdravé mlsaní - borůvkový zákusek s chia semínky. Pokud chceme mít muffiny ještě zdravější, použijeme místo pšeničné mouky žitnou nebo špaldovou.
5.04x
45 min
Podobné recepty
Ingredience
| 2 ks | vejce |
| 120 g | máslo |
| 1 balení | borůvky |
| 110 g | hladká mouka |
| 110 g | polohrubá mouka |
| 0.5 balíčku | kypřící prášek do pečiva |
| 2-3 lžíce | holandské kakao |
| 180 ml | bezlaktózové mléko |
podle chuti | |
|---|---|
| med | |
| chia semínka | |
na ozdobu | |
| 1 balení | hořká čokoláda |
Nejlepší recepty a články
Postup přípravy
V misce smícháme sypké suroviny - hladkou a polohrubou mouku, prášek do pečiva, kakao a přidáme rozpuštěné máslo, mléko (bezlaktózové nebo sójové), med a vejce. Vše důkladně promícháme, přidáme chia semínka a borůvky a opět zamícháme.
Pokud je těsto moc husté, přidáme trochu mléka, pokud naopak řídké, přidáme mouku. Do papírových nebo silikonových mističek nalijeme těsto asi 1 cm pod okraj. Povrch těsta poklademe kousky čokolády.
Muffiny dáme péct po dobu 20 minut do trouby předehřáté na 200 °C.
Zdravé borůvkové muffiny s chia semínky můžeme po vychladnutí podávat ke svačině jako výborný moučník.
autor Anna
Druh jídla
MoučníkyNárodní kuchyně
ŽádnáKategorie
Recepty s ovocem | Recepty na domácí těsta | Recepty s čokoládou | Recepty na muffiny a cupcakyDostávejte recepty e-mailem
Nechte si pravidelně zasílat dávku čerstvých dobrot přímo do vaší schránky.
Další odkazy
Kontakt
Máte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebovám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.
Kontaktovat
Zpravodajství a služby
Centrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2022. Všechna práva vyhrazena