Zdravá vláčná bábovka bez mouky a cukru

Recept na zdravou bábovku s jablky, mandlemi a ořechy, avšak bez mouky a cukru.


4.715x
45 min
1×

Ingredience

těsto

2 ksvejce
2-3 lžícekakao
3 ksjablko
1 lžícemed
1 lžičkamletá skořice
1 hrstvlašské ořechy
2 hrstěovesné vločky
1 lžícejavorový sirup
1 hrstneloupané mandle
1 lžícekokosový olej

Postup přípravy

V míse smícháme vlašské ořechy a mandle a rozmixujeme je. Nameleme ovesné vločky a přidáme je k mandličkám a ořechům do mísy. Jablka oloupeme, zbavíme jádřinců a nastrouháme je na hrubém struhadle. I jablka přidáme k ostatním surovinám do mísy.

Kokosový olej rozehřejeme, nalijeme ho do mísy k ostatním surovinám, přidáme vejce, med, javorový sirup, kakao a mletou skořici. Všechny suroviny důkladně promícháme.

Bábovkovou formu vymažeme a vysypeme. Vlijeme těsto a povrch uhladíme. Místo bábovkové formy lze použít i formičky na muffiny.

Zdravou bábovku bez mouky a cukru pečeme na 180 °C 20 - 30 minut. Muffiny pečeme o něco kratší dobu.

Zdravá vláčná bábovka bez mouky a cukru je velmi dobrá jen tak ke kávě i čaji.


Je nám líto, ale váš prohlížeč tuto funkci nepodporuje...


Poslat recept Zdravá vláčná bábovka bez mouky a cukru

Zpět na recept
Druh jídla
Moučníky
Národní kuchyně
Ostatní

Dostávejte recepty e-mailem

Nechte si pravidelně zasílat dávku čerstvých dobrot přímo do vaší schránky.

Vareni.cz - objevte něco dobrého

Kontakt

  • Máte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebovám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.

    Kontaktovat

Centrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2021. Všechna práva vyhrazena