Zapečené rybí filé se zeleninou

Recept na zapečené rybí kostky s ochucenou zeleninovou směsí a sýrem.


4.419x
30 min

Postup přípravy

Rajčata spaříme, oloupeme a pokrájíme. Papriku zbavíme jadérek a nasekáme. Cibulku a česnek jemně nakrájíme. Olivy necháme okapat a nakrájíme na kolečka.

Papriku, rajče, cibulku a česnek rozmixujeme dohladka. Spojíme s jogurtem, vejcem a solamylem. Vmícháme nakrájené olivy a ochutíme kurkumou, pepřem, oreganem a podle potřeby osolíme.

Zapékací mísu vymažeme máslem, poklademe rybou a zakapeme citronovou šťávou. Poklademe zeleninovou směsí a zapékáme v troubě při 190 °C přibližně 30 - 45 minut. Před dokončením filé posypeme sýrem a dopečeme.

Zapečené rybí filé se zeleninou podáváme s opečeným bramborem a zeleninovým salátem.

user-icon

autor Jarka-P


Je nám líto, ale váš prohlížeč tuto funkci nepodporuje...


Poslat recept Zapečené rybí filé se zeleninou

Zpět na recept