Proteinové čokoládové tyčinky
Recept na rychlé, zdravé a veganské proteinové tyčinky.
Podobné recepty
Ingredience
| 300 g | ovesné vločky |
| 100 g | kokosová mouka |
| 150 g | čokoládový proteinový prášek |
| 2 lžíce | datlový sirup |
| 220 g | arašídové máslo |
| 350 ml | rostlinné mléko |
| 1 lžíce | hořké kakao |
Nejlepší recepty a články
Postup přípravy
Ovesné vločky si v mixéru rozmixujeme na jemno. Poté přendáme do mísy, přisypeme kokosovou mouku, čokoládový protein a kakao. Vše spolu promícháme a nakonec přidáme arašídové máslo, datlový sirup a rostlinné mléko. Rukama vypracujeme pevnou hmotu a rovnoměrně ji rozprostřeme na plech. Můžeme jestě polít vysokoprocentní čokoládou a posypat oříšky nebo sušeným ovocem.
Takto připravenou směs dáme přes noc ztuhnout do lednice. Druhý den nakrájíme na tyčinky a můžeme konzumovat. Z tohoto množství vytoříme zhruba 20 tyčinek.
Recept na domácí müsli krok za krokem
Dnes vás naučíme křupavé domácí müsli, které je prostě úžasné! Chuťově vynikající a hlavně - přesně víte, co do něj dáte. FOTORECEPT krok za krokem.
autor Jitka Langeová
Národní kuchyně
OstatníK příležitosti
Valentýnské receptyKuchařky
ZdraveDostávejte recepty e-mailem
Nechte si pravidelně zasílat dávku čerstvých dobrot přímo do vaší schránky.
Další odkazy
Kontakt
Máte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebo vám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.
Kontaktovat
Zpravodajství a služby
Centrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2023. Všechna práva vyhrazena