Mrkvové smoothie s jogurtem, mangem a banánem

Smoothie jsou mimořádně snadné na přípravu, všechno totiž stačí jen omýt a rozmixovat, případně odšťavnit. Tento recept si zamilujete.


3.73x
10 min

Postup přípravy

Na začátek přípravy lahodného smoothie si tedy očistíme mrkev a s pomocí odšťavňovače z ní získáme šťávu. Kilo mrkve by mělo postačit na 600 ml tekutiny, záleží však na konkrétním robotu a obsahu vody v zelenině. Je to třeba vyzkoušet.

Hotovou mrkvovou šťávu přelijeme do mixéru a doplníme nakrájeným banánem, mangem, kokosovým olejem i jogurtem (nejlépe zrajícím v kelímku). Vše na mrkvové smoothie rozmixujeme na hladkou směs a můžeme hned podávat.

Tip: Před mixováním můžeme do mrkvového smoothie s jogurtem, mangem a banánem přidat ještě 2 polévkové lžíce ovesných vloček. Koktejl tak bude víc sytý a nabitý vlákninou, takže zvládne plnohodnotně nahradit i rychlou svačinu nebo snídani.


Je nám líto, ale váš prohlížeč tuto funkci nepodporuje...


Poslat recept Mrkvové smoothie s jogurtem, mangem a banánem

Zpět na recept