Mrkvové smoothie s jogurtem, mangem a banánem

Smoothie jsou mimořádně snadné na přípravu, všechno totiž stačí jen omýt a rozmixovat, případně odšťavnit. Tento recept si zamilujete.


3.73x
10 min

Ingredience

1 kgmrkev
1 ksbanán
0.5 ksmango
2 lžícebílý jogurt
1 lžičkakokosový olej

Postup přípravy

Na začátek přípravy lahodného smoothie si tedy očistíme mrkev a s pomocí odšťavňovače z ní získáme šťávu. Kilo mrkve by mělo postačit na 600 ml tekutiny, záleží však na konkrétním robotu a obsahu vody v zelenině. Je to třeba vyzkoušet.

Hotovou mrkvovou šťávu přelijeme do mixéru a doplníme nakrájeným banánem, mangem, kokosovým olejem i jogurtem (nejlépe zrajícím v kelímku). Vše na mrkvové smoothie rozmixujeme na hladkou směs a můžeme hned podávat.

Tip: Před mixováním můžeme do mrkvového smoothie s jogurtem, mangem a banánem přidat ještě 2 polévkové lžíce ovesných vloček. Koktejl tak bude víc sytý a nabitý vlákninou, takže zvládne plnohodnotně nahradit i rychlou svačinu nebo snídani.


Je nám líto, ale váš prohlížeč tuto funkci nepodporuje...


Poslat recept Mrkvové smoothie s jogurtem, mangem a banánem

Zpět na recept
Druh jídla
Nápoje
Národní kuchyně
Ostatní

Dostávejte recepty e-mailem

Nechte si pravidelně zasílat dávku čerstvých dobrot přímo do vaší schránky.

Vareni.cz - objevte něco dobrého

Kontakt

  • Máte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebovám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.

    Kontaktovat

Centrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2021. Všechna práva vyhrazena