tipy na oběd

marek.wostl

Moje kuchařka

alča

babča

radulka

Kuřátko

thynnekka

Recepty z české kuchyně

Hlavní chody

Vepřové pečené koleno

Moučníky

Velice chutná buchta ze strouhané cukety.

Cuketová buchta se skořicí

Recept na lehký pokrm, který se hodí jako samostatný oběd nebo večeře.

Dušená zelenina

Cukroví

Pracnější, ale moc dobré vánoční cukroví.

Vánoční ježci

Procestujte jižní Moravu. Objevovat místní gastronomii teď můžete s průvodcem Gourmet

olga.slesingrova

Fenomén ginger shot: Jak nakopnout imunitu šťávou ze zázvoru

Šafrán obarví i ochutí rýži, uplatnění má ale víc. Proč je toto koření tak drahé?

Jak uvařit houbovou polévku a které houby do ní vybrat? Hodí se čerstvé i sušené

KVÍZ: Můžete žít bez chleba?

Co se starým pečivem? Osm důvodů, proč ho nevyhazovat

Coleslaw: Levný zelný salát, který dobyl svět. Připravíte ho, než bys řekl švec

Začíná Restaurant Week: Za jednotnou cenu si můžete užít špičkové tříchodové menu ve skvělých podnicích

Jak upéct bábovku, aby byla vláčná? Rychlý průvodce pro pekařské nadšence

Co připravit z bedel? Nejsou jen řízky, uvařte si polévku, zapečte je nebo udělejte tatarák

Jak na houbové řízky? Vedle hřibů můžete smažit  i růžovky, bedly nebo pýchavky

Čtyři rady vás vrátí zpátky ke zdravějšímu jídelníčku. Které to jsou?

Perník na plech: Záchrana k snídani i hvězda nedělního odpoledne

Klasika studené kuchyně: Vajíčková pomazánka vždycky mizí nejrychleji

Pusťte vlašáky do kuchyně. Jsou zdravé a neskutečně lahodné v náplních, pečivu i omáčkách

Jak upéct nejlepší švestkový koláč: Vyberte si, bude to kynutý, litý nebo křehký?

Jak zahustit kuře na paprice? Vyberte si jeden z typických způsobů 

Dýňovou polévkou zahřejete i zasytíte rodinu. Snese spoustu variací a chutná i malým dětem

Co je Kašpárkova drsná Hell's Kitchen? Soutěžící třeba vaří za 48 Kč na porci jako ve školní jídelně

Snídaně i svačina: Rychlou buchtu na plech zvládnete i z toho, co máte doma

jajajel

česnek

stroužek

stroužků

stroužky

stroužku

sůl

cibule

olivový olej

kuřecí prsa

smetana na vaření

kelímek

kelímků

kelímky

kelímku

eidam 30%

mražený nebo čerstvý špenát

balíček

balíčků

balíčky

balíčku

Kuřecí prsa se špenátem

Kombinace kuřecího masa a špenátu je výtečná. Recept doplníme ještě chutí česneku a smetany. 

Prsíčka nakrájíme, osolíme a na pánvi s kapkou olivového oleje opečeme. Špenát uvaříme. Cibuli a česnek oloupeme, obojí nakrájíme na kousky.

Zapékací misku tence vytřeme olejem, vložíme uvařený špenát, pokrájenou cibuli, česnek a maso. Zamícháme a zalijeme smetanou.

Kuřecí prsa se špenátem přiklopíme pokličkou nebo alobalem a vložíme do trouby předehřáté na 180 °C. Dusíme 20 minut, odstraníme pokličku, posypeme sýrem a necháme krátce dopéci.

Jako příloha ke kuřecímu se špenátem jsou vhodné těstoviny.

Než začnete s vlašskými ořechy péct a vařit, doporučuje se krátce je opražit na suché pánvi nebo v troubě. Tím se zvýrazní jejich chuť a aroma. Dále je můžete také nasekat na drobné kousky, namlít na ořechovou mouku nebo z nich vyrobit jemné ořechové máslo. Pro delší skladování je vhodné uchovávat je v lednici nebo mrazáku, aby neztratily svou čerstvost. Zajímavým způsobem, jak je uskladnit je naložit ořechy do medu.

Jak zpracovat vlašské ořechy?

Řepa se skvěle hodí do pomazánky nebo hummusu. Pokud řepu předem upečeme nebo ugrilujeme, bude chuť výsledného pokrmu ještě o level výš. Dochucujeme tymiánem, rozmarýnem či kerblíkem. 

Aby červená řepa chutnala

Kuřecí prsa se špenátem

Ingredience

Postup přípravy

Užitečné tipy do kuchyně

Podobné recepty

Dušený mražený špenát

Lososové lasagne s listovým špenátem a bešamelem

Špenát z medvědího česneku

Pitta placky se špenátem

Špenátové lasagne s uzeným tempehem

Recept najdete v kuchařkách

tipy na oběd

Moje kuchařka

Moje kuchařka

Moje kuchařka

Kuřátko

Hlavní nabídka

Další odkazy

Zpravodajství a služby

	6 stroužků	česnek
		sůl
	2 ks	cibule
		olivový olej
	400 g	kuřecí prsa
	1 kelímek	smetana na vaření
	120 g	eidam 30%
	1 balíček	mražený nebo čerstvý špenát