Filé v pergamenu
Filé se zeleninou vařené v pergamenovém papíře. Velice zdravý a nenáročný diabetický pokrm.
3.01655x
45 min
Podobné recepty
Ingredience
| sůl | |
| máslo | |
| 2 snítky | petrželka |
| 1 ks | cibule |
| 1 ks | mrkev |
| 4 lžíce | citronová šťáva |
| 4 plátky | rybí filé |
| mletý černý pepř |
Nejlepší recepty a články
Postup přípravy
Pergamenový papír potřeme máslem.
Porce ryby osušíme a z jedné strany osolíme a opepříme. Mrkev a cibuli očistíme a nakrájíme na kolečka.
Na připravený papír rozložíme porce ryby kořeněnou stranou dolů. Pak je osolíme, opepříme a poklademe kousky másla. Rozdělíme na ně cibuli a mrkev a posypeme petrželkou. Nakonec je zakápneme citronovou šťávou.
Porce v papíře dobře zabalíme v úhledné balíčky, převážeme a vložíme do kastrolu s vroucí vodou a vaříme asi 20 minut na mírném ohni.
Podáváme s vařenými brambory.
autor 59
Druh jídla
Hlavní chodyNárodní kuchyně
ŽádnáDostávejte recepty e-mailem
Nechte si pravidelně zasílat dávku čerstvých dobrot přímo do vaší schránky.
Další odkazy
Kontakt
Máte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebo vám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.
Kontaktovat
Zpravodajství a služby
Centrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2022. Všechna práva vyhrazena