Dietní pomazánka s tvarůžky

Pikantní aromatická pomazánka plná bílkovin a téměř bez tuku. Vhodná jako večeře se zeleninou a tmavým pečivem.


4.733x
15 min
2×

Postup přípravy

Čerstvou pažitku jemně usekáme.

Uležené olomoucké tvarůžky polijeme mlékem a rozmixujeme na jemno. Potom do této hmoty vmícháme odtučněný měkký tvaroh a pokrájenou pažitku.

Dietní pomazánku s tvarůžky mažeme na tmavý chléb nebo na racio chléb a zdobíme zeleninou.

Takto připravená dietní pomazánka obsahuje 900 kJ - 44g bílkovin, 1g tuků asi 7g sacharidů.
user-icon

autor Jarka-P


Je nám líto, ale váš prohlížeč tuto funkci nepodporuje...


Poslat recept Dietní pomazánka s tvarůžky

Zpět na recept