Vaření.czReceptyZdravé banánové lívanečky

Zdravé banánové lívanečky

Banánové lívance, které jsou dobré a zároveň zdravé. Vyzkoušejte snadný recept.


3.06x
35 min

Ingredience

1 ksvejce
200 mlmléko
1-2 lžícecukr krupice
2-3 ksbanán

podle potřeby

kokosový olej

Postup přípravy

Připravíme si 2 - 3 banány (podle velikosti) a oloupeme je. Banány postupně rozmixujeme, nedáváme je do mixéru najednou. Když jsou banány dobře rozmixované, přelijeme je do misky, kde budeme přimíchávat další ingredience. Do banánů rozklepneme 1 velké nebo 2 menší vejce a pořádně rozmícháme nejlépe metličkou na šlehání. Poté podle potřeby přilijeme nízkotučné mléko, a to asi 200 ml. Někomu sedí i 100 ml, někomu i 300 ml. Ale průměrné je to asi 200 ml mléka, nejlépe nízkotučného, když to mají být zdravé lívance. Nakonec přidáme jen cukr podle chuti. Lepší je dát méně, aby byly banánové lívance opravdu zdravé. Zdravé banánové lívanečky smažíme nejlépe na kokosovém oleji, stačí troška. Z uvedeného množství vyjde asi 15 - 20 lívanců a hotovo máme za 20 - 30 minut. Zdravé banánové lívanečky zdobíme podle chuti a podáváme.
Je nám líto, ale váš prohlížeč tuto funkci nepodporuje...

Poslat recept Zdravé banánové lívanečky

Zpět na recept
Druh jídla
Dezerty
Národní kuchyně
Česká

Dostávejte recepty e-mailem

Nechte si pravidelně zasílat dávku čerstvých dobrot přímo do vaší schránky.

Vareni.cz - objevte něco dobrého

Kontakt

  • Máte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebovám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.

    Kontaktovat

Centrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2022. Všechna práva vyhrazena