Sýrové vaječné bílky s hráškem
Bílky jsou plnohodnotnou bílkovinou. Ideální recept pro sportovce. Bílky se sýrovou příchutí oceníte, chcete-li snížit kalorický příjem.
3.155x
10 min
Podobné recepty
Ingredience
| 4 ks | vejce |
| 20 g | sterilovaný hrášek |
| 50 g | sýr Eidam 30% |
podle chuti | |
|---|---|
| sůl | |
| pepř mletý | |
| chilli | |
| saturejka | |
na ozdobu | |
| zelenina | |
příloha | |
| pečivo | |
Nejlepší recepty a články
Postup přípravy
Rozehřejeme si teflonovou pánev (bílky osmahneme na pánvi bez tuku). Vejce rozklepneme, oddělíme žloutky od bílků.
Bílky vložíme na připravenou pánev a posypeme připraveným sterilovaným hráškem. Dle chuti osolíme, opepříme, přidáme saturejku a chilli.
Po pár minutách omeletu pokryjeme plátky Eidamu. Přikryjeme pokličkou a necháme sýr rozpustit. Stačí pouhých 5 minut, poté odstavíme.
Omeletu z vaječných bílků vložíme na talíř, ozdobíme zeleninou a podáváme. Recept je určen pro 1 osobu. Vaječné sýrové bílky podáváme samostatně nebo s tmavým pečivem.
Bílky vložíme na připravenou pánev a posypeme připraveným sterilovaným hráškem. Dle chuti osolíme, opepříme, přidáme saturejku a chilli.
Po pár minutách omeletu pokryjeme plátky Eidamu. Přikryjeme pokličkou a necháme sýr rozpustit. Stačí pouhých 5 minut, poté odstavíme.
Omeletu z vaječných bílků vložíme na talíř, ozdobíme zeleninou a podáváme. Recept je určen pro 1 osobu. Vaječné sýrové bílky podáváme samostatně nebo s tmavým pečivem.
autor Michy
Centrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2021 O nás |Všechny služby |Volná místa |Reklama |Servis firmám
Všeobecné podmínky |Cookies |Ochrana osobních údajů |Zpracování osobních údajů |Odstranění osobních údajůJakékoliv užití obsahu, včetně převzetí článků je bez souhlasu Economia, a. s. zapovězeno.