20 g ovesných vloček umeleme a uvaříme ve 250 ml mléka. Vločky vaříme asi 5 minut. Ke konci do mléka nastrouháme 2 čtverečky hořké 70% čokolády a podle chuti přidáme nálev z broskvového kompotu.
Snídaňový nápoj má už podle názvu jasné použití a dokáže zasytit na dlouhou dobu.