Sójový granulát povaříme 15 - 20 minut v 1/2 l osolené vody se zeleninovým vývarem. Po uvaření granulát scedíme a umeleme.
Česnek oloupeme a prolisujeme.
K pomleté sóji přidáme zbylé suroviny a z hmoty vytvoříme šišku, kterou obalíme ve strouhance.
Sekanou ze sóji pečeme na vymazaném pekáči při 180 ° C zhruba 45 minut.
Sekanou ze sóji podáváme třeba s bramborovou kaší.