Rybí konzervy otevřeme a slijeme šťávu. Trochou vody zvlhčíme housku.
V misce pak rozmačkáme rybu, přidáme navlhčenou posekanou housku, vejce, vegetu, pepř a trochu hladké mouky. Vše dobře promícháme.
Ze směsi děláme placičky na prkénku posypaném strouhankou. Rybí opečenky zvolna smažíme po obou stranách na rozpáleném oleji.
Hotové opečenky potřeme plnotučnou nebo francouzskou hořčicí a posypeme nakrájenou cibulkou. Opečenky podáváme buď s bramborovou kaší a salátem nebo jen na plátku chleba.