Oloupeme pomeranče a nakrájíme je na menší kousky. Rukolu opláchneme a osušíme. Vlašské ořechy nasekáme a parmazán nastrouháme na jemném struhadle.
Zlehka promícháme rukolu, pomeranče a nasekané vlašské ořechy. Zakápneme balzamikem a olivovým olejem. Nakonec posypeme nastrouhaným parmazánem a znova promícháneme.
Rukolový salát
s pomerančem podáváme k různým masům nebo jako chutný dietní pokrm.