Name: Ovesné banánové sušenky
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 10
Cuisine: Recepty z české kuchyně
Ingredients: 2 lžičky skořice mletá; 1 hrst vlašské ořechy; 5 ks banán; 100 g jemné ovesné vločky; 100 g hladká špaldová mouka

Sladké

Lenka Haiderová

Veggie kuchařka

Jitka Langeová 

Veggie

Jitka Jessica Langeová

Moje oblíbené

Marbene

kuchařka

Sikiho kuchařka

Recepty z české kuchyně

Moučníky

Základní recept na jednoduché palačinky, které si můžeme připravit na sladko i na slano. Jsou výborné s marmeládou, tvarohem, ale klidně i se špenátem či masem.

Recept na dokonale tenké palačinky

Angrešt

Vynikající recept na nepečený moučník s tvarohovým krémem.

Střecha z BeBe sušenek

Gabriela277

Vynikající a rychlý moučník, kterým překvapíte každého. Je chuťově dokonalý!

Řezy Raffaello

Konvalinka

Saláty

Možná si řeknete, že jde o obyčejný salát, ale nakonec zjistíte, že je v něm několik zajímavých změn.

Bramborový salát s konzervovanou zeleninou

Vilienka

komerční prezentace

Podzimní šálky plné chuti: Káva s kořením, která vás zahřeje

Kubik

Večeře za dvacet minut. Tři jednoduché tipy, které vás zachrání

Nepečený klenot ze tří surovin. To jsou hříšně dobré kuličky nebo tyčinky Bounty

sicilska teta

Zdravější vánoční cukroví aneb Jak a co péct bez hromady cukru, bílé mouky nebo bez tuku

Správná vánoční štóla zraje jako víno. Upečte si sváteční poklad původem z Drážďan!

Vánoce doma: Jak si připravit sváteční jídelnu

Výborné vánoční cukroví upečete levně a bez šizení. Které to je?

Vše, co potřebujete vědět o lineckém těstě aneb Jak na dokonale křehké klasické cukroví

Recepty na vánoční rohlíčky: Jak na mandlové, ořechové, vanilkové či polévané?

Rohlíčky a perníčky jsou základ: Zkuste k nim letos o Vánocích přidat pár neotřelých kousků

Jak udělat radost? Poctivý domácí likér jako dárek rozhodně nezklame. Udělejte vaječný, karamelový nebo citronový

Naučte se upéct hovězí Wellington, který obstojí i před největšími kritiky u stolu

Perníčky jako žádné jiné? Vlastní perníkové koření udělá z vašeho cukroví jedinečný požitek

Prostřeno! v Praze a okolí: Hosté "staví" vlastní tiramisu, zažijí koncert v ložnici i zažijí trapno

fotorecept

Recept na dárek: Zkuste lahev vánočního "koňaku" bez vajec i smetany!

Levná kuchyně aneb pět skvělých nápadů, co uvařit z hlávky zelí

Upečte si křupavé rohlíky a housky jako z pekárny: K pomazánkám či s máslem chutnají skvěle!

K pivu, vínu i k filmu na zobání: Upečte si rychlé chuťovky z listového těsta, máme 10 prvotřídních receptů

Rychlá cukrářská perla: Na jednoduchou kakaovou roládu nepotřebujete mouku, náplň je hotová za dvě minuty

Dramatické Prostřeno! Soutěžící dostal pásku přes pusu, třikrát se jedla panenka. V Ústeckém kraji se vařilo, taktizovalo a křičelo

Cukroví

<a href="/magazin/bananovy-chlebicek-s-arasidovym-maslem-krok-za-krokem/">Jak zužitkovat zral&eacute; ban&aacute;ny? Ban&aacute;nov&yacute; chleb&iacute;ček s ara&scaron;&iacute;dov&yacute;m m&aacute;slem je skvělou volbou</a>
Vynikaj&iacute;c&iacute; a zdrav&yacute; moučn&iacute;k, ve kter&eacute;m můžete zužitkovat hodně zral&eacute; ban&aacute;ny.
<img src="https://vareni-production-cdn.xsd.cz/obrazky/clanky/8823/5b85c9c1-cab8-43d6-82ab-0ac76e66075c-velky.jpg" alt="Jak" />
<a href="/magazin/crinkles:-kakaove-susenky-ktere-ohromi-kazdou-navstevu!/">Crinkles: Kakaov&eacute; su&scaron;enky, kter&eacute; ohrom&iacute; každou n&aacute;v&scaron;těvu!</a>
Recept na &uacute;žasn&eacute; kakaov&eacute; su&scaron;enky, kter&eacute; jsou křupav&eacute; na povrchu a vl&aacute;čn&eacute; uvnitř.
<img src="https://vareni-production-cdn.xsd.cz/obrazky/clanky/8690/hlavni-obrazek.jpg" alt="Crinkles:" />
<a href="/magazin/svaciny-ktere-zmizi-driv-nez-zazvoni-buchty-na-plech-kolace-flapjacky-i-domaci-susenky/">Svačiny, kter&eacute; děti nepřinesou zp&aacute;tky domů: Připravte jim dom&aacute;c&iacute; buchtu, su&scaron;enky či tyčinky</a>
Dom&aacute;c&iacute; sladk&eacute; pečivo můžeme čas od času zařadit mezi &scaron;koln&iacute;ch svačiny - ať už je to kol&aacute;č, dom&aacute;c&iacute; su&scaron;enky nebo třeba b&iacute;l&yacute; jogurt s dom&aacute;c&iacute;m m&uuml;sli a čerstv&yacute;m ovocem. I jednoduch&aacute; dom&aacute;c&iacute; buchta na plech bude lep&scaron;&iacute; než průmyslově zpracovan&eacute; v&yacute;robky potravin&aacute;řsk&eacute;ho průmyslu. Je totiž jen na n&aacute;s, o jak&eacute; suroviny a živiny sv&eacute; pečivo obohat&iacute;me, aby děti měly v r&aacute;mci možnost&iacute; co nejzdravěj&scaron;&iacute; svačinku.
<a title="Recepty na zdrav&eacute; svačinky" href="/magazin/svaciny-ktere-zmizi-driv-nez-zazvoni-buchty-na-plech-kolace-flapjacky-i-domaci-susenky/"><img src="https://vareni-production-cdn.xsd.cz/obrazky/clanky/9518/1aff84c8-3dba-4083-b41b-5a8a020ca468-velky.jpg" alt="Svačiny," /></a>

skořice mletá

lžička

lžiček

lžičky

vlašské ořechy

hrst

hrstí

hrstě

banán

jemné ovesné vločky

hladká špaldová mouka

Ovesné banánové sušenky

Máte doma opravdu zralé banány a nevíte, co s nimi? Rozhodně je nevyhazujte a zkuste tento jednoduchý recept na zdravé sušenky. Chutnat budou určitě i dětem.

Zralé banány zbavíme slupky a

Zralé banány zbavíme slupky a v míse je vidličkou rozmačkáme na jemnou kaši.

Přidáme vločky, mouku, nasekané oříšky

Přidáme vločky, mouku, nasekané oříšky a skořici. Promícháme a chvilku necháme odležet.

Poté směs nabíráme na lžičku,

Poté směs nabíráme na lžičku, přendáme na pečící papír a ještě trochu sušenku pomocí vidličky rozplácneme.

Ovesné banánové sušenky dáme péct

Ovesné banánové sušenky dáme péct do předehřáté trouby a pečeme zhruba 20 minut na 200 °C.

Po upečení necháme ovesné sušenky

Po upečení necháme ovesné sušenky ještě na pečícím papíře, dokud nevychladnou, pak je můžeme servírovat.

Vánoční recepty

Sladká kuchyně

Ovoce

B&iacute;lek je nezbytn&yacute;&nbsp;v mnoha receptech, zejm&eacute;na v cukrařině. Průměrn&aacute; hmotnost jednoho b&iacute;lku z vejce velikosti M je přibližně 30-35 gramů.
<ul>
<li class="content-list-item level-0">Přesn&aacute; hmotnost může kol&iacute;sat v z&aacute;vislosti na velikosti vaj&iacute;čka, obecně v&scaron;ak plat&iacute;, že b&iacute;lek tvoř&iacute; přibližně dvě třetiny celkov&eacute; hmotnosti vejce.</li>
<li class="content-list-item level-0">B&iacute;lky se nejčastěji využ&iacute;vaj&iacute; <a href="/tipy/vychytavky/pevny-snih-z-bilku/">na př&iacute;pravu sněhu</a>, kter&yacute; dovede nadlehčit a nakypřit.</li>
</ul>
<a href="/magazin/co-s-bilky-po-peceni-cukrovi-spotrebujte-je-do-nejen-do-kokosek!/">-&gt; Co s b&iacute;lky? Upečte si jednoduch&eacute; cukrov&iacute;</a>
<a title="Co se zbyl&yacute;mi b&iacute;lky?" href="/magazin/co-s-bilky-po-peceni-cukrovi-spotrebujte-je-do-nejen-do-kokosek!/"><img src="https://vareni-production-cdn.xsd.cz/obrazky/clanky/8849/7f09d7f3-8952-447a-b560-7a4abcb8c6b3-velky.jpg" alt="Co" width="681" height="474" /></a>
<ul>
<li class="content-list-item level-0">B&iacute;lky maj&iacute; vysok&yacute; obsah b&iacute;lkovin a n&iacute;zk&yacute; obsah tuku. To z nich čin&iacute; ide&aacute;ln&iacute; surovinu na př&iacute;pravu takov&yacute;ch skvostů, jako jsou <a href="/recepty/australsky-dort-pavlova/">dorty pavlova</a>, <a href="/recepty/francouzske-makronky/">francouzsk&eacute; makronky</a>, <a href="/recepty/bozske-snehove-pusinky/">sněhov&eacute; pusinky</a>, <a href="/recepty/beze-rolada/">bez&eacute; rol&aacute;dy</a>, laskonky nebo such&aacute;rky.</li>
<li class="content-list-item level-0">D&iacute;ky sv&eacute; schopnosti vytv&aacute;řet pevnou pěnu při &scaron;leh&aacute;n&iacute; jsou b&iacute;lky tak&eacute; nezbytn&eacute; pro <a href="/recepty/jemne-jahodove-sufle/">př&iacute;pravu sufl&eacute;</a> nebo <a href="/recepty/cokoladova-mouse/">pěnov&yacute;ch dezertů</a> - mousse.</li>
<li class="content-list-item level-0">Při &scaron;leh&aacute;n&iacute; je důležit&eacute; použ&iacute;t čist&eacute; n&aacute;dob&iacute; bez zbytků mastnoty, kter&aacute; br&aacute;n&iacute; na&scaron;leh&aacute;n&iacute;.</li>
</ul>
Při pečen&iacute; je někdy přesn&eacute; odv&aacute;žen&iacute; b&iacute;lků důležit&eacute;. V profesion&aacute;ln&iacute; cukr&aacute;řsk&eacute; praxi se b&iacute;lky často v&aacute;ž&iacute; velmi precizně, aby se dos&aacute;hlo požadovan&eacute; konzistence a struktury dezertu.&nbsp;
<a href="/magazin/dezert-pavlova-krehka-nadychana-sladkost-vam-ucaruje/">-&gt; Jak se peče dort Pavlova?</a>
<a title="Jak se peče Pavlova" href="/magazin/dezert-pavlova-krehka-nadychana-sladkost-vam-ucaruje/"><img src="https://vareni-production-cdn.xsd.cz/obrazky/clanky/607966cc-9a98-41cd-8d82-6680b7ad30cb-velky.jpg" alt="Dezert" /></a>

Kolik váží bílek?

V kuchyni je pevn&yacute; sn&iacute;h z b&iacute;lků nezbytn&yacute; pro př&iacute;pravu laskonek, <a href="/recepty/kategorie/pusinky/">pusinek</a>, <a href="/recepty/kategorie/dort-pavlova/">dortu Pavlova</a>, indi&aacute;nků, ale tak&eacute; kr&eacute;mů nebo nad&yacute;chan&eacute;ho pi&scaron;kotu.
<a href="/magazin/snehove-cukrovi/">-&gt; Sněhov&eacute; cukrov&iacute; slu&scaron;&iacute; V&aacute;nocům i oslav&aacute;m. Zkuste pusinky, such&aacute;rky či chleb&iacute;čky</a>
<a title="Jak na pusinky" href="/magazin/snehove-cukrovi/"><img src="https://vareni-production-cdn.xsd.cz/obrazky/clanky/9327/da51611f-bc36-4ff6-a904-6007a34cd00e-velky.jpg" alt="Sněhov&eacute;" width="681" height="511" /></a>
Zvl&aacute;dnout spr&aacute;vnou techniku nen&iacute; složit&eacute;, ale vyžaduje dodržet několik z&aacute;sad:
<ol>
<li class="content-list-item level-1">Čist&aacute; m&iacute;sa. Nejčastěj&scaron;&iacute; přek&aacute;žkou je zbytkov&aacute; mastnota. N&aacute;doba, ve kter&eacute; budeme &scaron;lehat sn&iacute;h, by měla b&yacute;t ide&aacute;lně kovov&aacute; nebo skleněn&aacute;, kter&eacute; jdou dobře um&yacute;t (narozd&iacute;l od plastov&yacute;ch). Jak&aacute;koli stopa tuku (včetně žloutku) dovede snahy o sn&iacute;h překazit</li>
<li class="content-list-item level-1">Teplota. B&iacute;lky se budou l&iacute;p &scaron;lehat, když budou teplej&scaron;&iacute; než rovnou z lednice. Ide&aacute;ln&iacute; je pokojov&aacute; teplota, d&iacute;ky n&iacute; bude sn&iacute;h tak&eacute; stabilněj&scaron;&iacute;.</li>
<li class="content-list-item level-1">Postupn&eacute; přid&aacute;v&aacute;n&iacute; cukru. Cukr do sněhu přid&aacute;v&aacute;me až ve f&aacute;zi, kdy jsou b&iacute;lky č&aacute;stečně na&scaron;lehan&eacute; a tvoř&iacute; měkk&eacute; &scaron;pičky. Postupn&yacute;m přid&aacute;v&aacute;n&iacute;m se cukr stihne rozpustit a v&yacute;sledn&yacute; sn&iacute;h je hladk&yacute; a leskl&yacute;. Pokud chceme m&iacute;t jist&yacute; &uacute;spěch, vyhněme se moučkov&eacute;mu cukru. Do něj se někdy přid&aacute;v&aacute; &scaron;krob a b&iacute;lky pak nejdou vy&scaron;lehat.&nbsp;</li>
<li class="content-list-item level-1">Pro lep&scaron;&iacute; pevnost, např&iacute;klad k v&yacute;robě pusinek, pomůže přidat &scaron;petku soli p&aacute;r kapek octa nebo citronov&eacute; &scaron;ť&aacute;vy. Kyselina pom&aacute;h&aacute; denaturovat b&iacute;lkoviny a t&iacute;m sn&iacute;h stabilizovat.</li>
</ol>
B&iacute;lky &scaron;leh&aacute;me na vy&scaron;&scaron;&iacute; ot&aacute;čky, dokud sn&iacute;h nevytvoř&iacute; na metl&aacute;ch po vytažen&iacute; pevn&eacute;, leskl&eacute; &scaron;pičky. Sn&iacute;h se tak&eacute; ani nehne, když m&iacute;su otoč&iacute;me dnem vzhůru.
<a href="/magazin/co-s-bilky-po-peceni-cukrovi-spotrebujte-je-do-nejen-do-kokosek!/">-&gt; Co s b&iacute;lky? Upečte si jednoduch&eacute; cukrov&iacute;</a>
<img src="https://vareni-production-cdn.xsd.cz/obrazky/clanky/8849/7f09d7f3-8952-447a-b560-7a4abcb8c6b3-velky.jpg" alt="Co" width="677" height="471" />

Jak z bílků vyšlehat pevný sníh?

Ovesné banánové sušenky

Ingredience

Ostatní

Postup přípravy

Užitečné tipy do kuchyně

Podobné recepty

Ovesné sušenky se skořicí

Ovesné cookies s brusinkami

Zdravé kořeněné ovesné sušenky

Fitness ovesné sušenky

Recept najdete v kuchařkách

Sladké

Veggie kuchařka

Veggie

Moje oblíbené

kuchařka

Hlavní nabídka

Další odkazy

Zpravodajství a služby