Krůtí řízek omyjeme a nakrájíme na nudličky. Osolíme, opepříme, zalijeme olejem a přidáme sušený česnek. Takto naložené maso necháme odležet přes noc.
Rozpálíme pánev, na kterou vhodíme maso a necháme zatáhnout doběla. Přidáme zeleninovou směs, zasypeme vegetou, přidáme kečup a promícháme. Podlijeme vodou a přikryjeme. Krůtí nudličky se zeleninou necháme asi 10 minut podusit, až se voda úplně odpaří.
Krůtí nudličky na zelenině podáváme ještě teplé třeba s rýží, vařeným bramborem nebo jen pečivem. Kdo drží dietu, podává bez přílohy.