V misce smícháme kokos s medem a rozpuštěným máslem. Podle chuti můžeme přidat skořici nebo kakao.

Vytvoříme celistvou nelepivou hmotu. Pomocí dvou lžiček z kousků těsa vytváříme malé placičky, které klademe na talíř. Podáváme s cereálními sušenkami.

Pokud nám zbydou, do druhého dne trošku ztvrdnou a jsou stejně dobré.

Dělená strava - sacharidový + neutrální pokrm.