Cibule, papriky a mrkve očistíme a nakrájíme na kousky do většího hrnce. Přidáme čočku, olej, směs zalijeme vodou a promícháme. Dáme vařit a dusíme doměkka.
Přidáme sůl, mletou papriku a majoránku. Vše krátce provaříme. Mezitím si smícháme zakysanou smetanu s rajským protlakem a vmícháme do guláše.
Podáváme jako hlavní jídlo s rýží nebo za studena jako osvěžující salát.