Nejdříve si očistíme dýni (já ji loupu a vydlabu zrníčka), nakrájíme na kousky a dáme vařit. Očistíme mrkev, nakrájíme taktéž na kousky a přidáme do hrnce. Čočku propláchneme a uvaříme podle návodu na sáčku. Rýži taktéž.

Vše smícháme, přidáme pár kapek oleje a rozmačkáme. Konzistenci červené čočky s dýní upravíme vývarem z mrkve.

Dýni můžeme na recept použít i ze skleničky.