Borůvková roláda fitness

Recept na výbornou a zdravou borůvkovou roládu.


0.00x
45 min

Ingredience

těsto

4 ksbílek
0.5 baleníprášek do pečiva
2 lžičkyprotein

náplň

1 balenítvaroh
1 hrstborůvky
3 lžičkyčekankový sirup

Postup přípravy

Z bílků vyšleháme tuhý sníh. Poté k bílkům zašleháme protein a kypřící prášek.

Bílkovou hmotu rozprostřeme na pečící papír na plechu a v předehřáté troubě na 180 °C pečeme 10 - 15 minut.

Během pečení si připravíme krém. V míse smícháme hustý jogurt nebo tvaroh, čekankový sirup a borůvky.

Borůvkovým krémem potřeme upečený korpus, který je plný bílkovin bez přidaného cukru a mouky. Opatrně zamotáme a necháme v chladu zatuhnout.

Borůvkovou fitness roládu nakrájíme na plátky a podáváme jako zdravé sladké pohoštění.


Je nám líto, ale váš prohlížeč tuto funkci nepodporuje...


Poslat recept Borůvková roláda fitness

Zpět na recept
Druh jídla
Dezerty
Národní kuchyně
Česká

Dostávejte recepty e-mailem

Nechte si pravidelně zasílat dávku čerstvých dobrot přímo do vaší schránky.

Vareni.cz - objevte něco dobrého

Kontakt

  • Máte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebovám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.

    Kontaktovat

Centrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2021. Všechna práva vyhrazena