Banánový pudink z chia semínek

Výživný pudink z chia semínek a zralých banánů. Recept nejen pro vegetariány a vegany.


4.420x
0
2×

Postup přípravy

Semínka chia vsypeme do misky, zalijeme sojovým mlékem a necháme 15 minut odstát. Přidáme med a necháme až 6 hodin stát v lednici. Chia semínka nám pěkně nabudou.

Větší zralé banány oloupeme. Pudink z chia semínek dáme do mixéru společně s banánem a rozmixujeme. Můžeme přidat trošku mleté skořice.

Banánový pudink z chia semínek rozlijeme do misek, ozdobíme nejlépe lesním ovocem a můžeme podávat.

Vegani nahradí med agávovým sirupem.
user-icon

autor Michy


Je nám líto, ale váš prohlížeč tuto funkci nepodporuje...


Poslat recept Banánový pudink z chia semínek

Zpět na recept