Vaření.czMagazínOstružinové nanuky: Zdravé osvěžení krok za krokem

Ostružinové nanuky: Zdravé osvěžení krok za krokem

Ostružinové nanuky: Zdravé osvěžení krok za krokem

Tyto nanuky jsou ideální do letních dní. Jejich příprava je velmi snadná a výsledek jistě potěší nejen děti.

1752×

1) Příprava surovin.

Připravíme si 1 banán, 2 hrsti ostružin, 50 ml kokosové smetany, 1 lžíci datlového sirupu a citronovou šťávu.

Suroviny

2) Banán nakrájíme na menší kousky.

krájení ovoce

3) Vložíme do nádoby, přidáme 2 hrsti ostružin, kokosovou smetanu, datlový sirup a tyčovým mixérem rozmixujeme.

Mixování

4) Nakonec přidáme pár kapek citronové šťávy a opět rozmixujeme.

Přidání citronu

5) Zmrzlinu přelijeme do formiček na nanuky. Pár kusů ostružin pokrájíme a poklademe na zmrzlinu.

Plnění do formiček

Ovoce na vrch

6) Takto připravenou zmrzlinu dáme na několik hodin zmrazit do mrazáku.

Mražení nanuků

Ostružinové nanuky a finanční náročnost

Z uvedeného množství připravíme 5 nanuků a suroviny vyjdou zhruba na 50 Kč.

Přečtěte si také: 

Recept na domácí tvarohové nanuky krok za krokem

Zmrzlina k létu patří a domácí výroba nanuků není vůbec těžká. Ke kupovaným smetanovým zmrzlinám se tato nedá přirovnat - je jemná, krémová a bez přídavku zbytečné vody. A na chuti je to opravdu znát. Čerstvé ovoce jí dodává na svěžesti.

Recept na tvarohové nanuky

10+1 otázek: Jak vybrat tu nejlepší zmrzlinu?

Máte rádi smetanové zmrzliny, nebo raději dáte přednost ovocnému sorbetu? Jak poznat kvalitní produkt? Která zmrzlina je ta nejzdravější? Spoustu otázek zodpoví Míša Bebová, biochemička a odbornice na zdravou výživu.

Jak vybrat tu nejlepší zmrzlinu?

Podobné články
Recepty ke článku
Žena.cz
Vareni.cz - objevte něco dobrého

Kontakt

  • Máte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebo vám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.

    Kontaktovat

Centrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2022. Všechna práva vyhrazena