Vodnáři by si měli dát pozor na svůj oběhový systém. Jaké potraviny jim v tom mohou pomoci?
Vodnáři by měli začít svůj den pořádnou snídaní v podobě bílkovin. Velmi dobrým zdrojem živočišných bílkovin jsou vejce. Udělejte si první jídlo dne v anglickém stylu a dejte si k nim fazole a nějakou kvalitní uzeninu s vysokým obsahem masa. Samozřejmě nezapoměňte na hromadu čerstvé zeleniny, třeba rajčat. Ta obsahují nespočet vitamínů a navíc pomáhají při zánětu močových cest.
Vodnáři se rádi uchylují k tradiční kuchyni. Jelikož s vybalancováním jídelníčku až takové problémy nemívají, tak jim rozhodně omáčka s knedlíky nijak zvlášť nepřihorší.
Měli byste v rovnováze ale udržovat také váš oběhový systém. S tím vám pomůže například listový špenát. Ten se hodí hlavně těhotným ženám, protože ochraňuje i srdce plodu. Další srdci prospěšnou potravinou je třeba chřest, který pomáhá regulovat vysoký krevní tlak. Výborný je v osvědčené kombinaci se šunkou a pošírovaným vejcem nebo v podobě krémové polévky.
Chřest se šunkou a pošírovaným vejcem
(doba přípravy 45 min )
Avokádová snídaně
(doba přípravy 20 min )
Rajčata po provensálsku
(doba přípravy 45 min )
autor kristyna.heralova
Máte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebo vám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.
KontaktovatCentrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2024. Všechna práva vyhrazena