Vaření.cz MagazínNarodili jste se ve znamení Střelce? Několik tipů a receptů do vašeho jídelníčku

Narodili jste se ve znamení Střelce? Několik tipů a receptů do vašeho jídelníčku

Ohniví Střelci by se rozhodně neměli bát nových chutí. Které jídlo stojí za vyzkoušení?

4357×

Střelec jako ohnivé znamení potřebuje pořádnou dávku energie. Začněte svůj den sklenicí ovocné šťávy. Hoďtě do mixéru pomeranč, grep a jahody. Takové smoothie vás ráno určitě probere. Když si ho uděláte víc a vezmete s sebou do práce, rozhodně přijde vhod, až nebudete mít čas na pořádné jídlo. Ovoce vás aspoň na chvíli dokáže dostatečně zasytit.

Při přípravě jídel se nebojte trochu zaexperimentovat a zkusit nové chutě. Vyzkoušejte třeba chilli papričky. Ty vás zaručeně rozproudí. Kapsaicin, který papričky obsahují, brání vzniku krevních sraženin, a tak snižuje riziko vzniku srdečních onemocnění.

Střelci jsou vždy rádi, když si mohou dopřát pořádný kus masa. Takový hovězí steak nebo jehněčí kotlety rozhodně stojí za přípravu. Obě masa obsahují hodně železa důležitého pro krvetvorbu, vitaminy A, B a D a samozřejmě jsou také zdrojem bílkovin, které jsou pro člověka naprosto nepostradatelné. Co připravit o víkendu k obědu třeba jehněčí hřbet v bylinkové krustě?

Jehněčí hřbet s bylinkovou krustou
(doba přípravy 1 h 30 min )

Chilli con carne z hovězího mletého masa
(doba přípravy 1 h 30 min )

Růžové smoothie
(doba přípravy 10 min )

autor kristyna.heralova

Podobné články

Zapečené gnocchi s rajčaty krok za krokem

Máme pro vás tip na zdravý a vydatný oběd bez masa, na kterém si pochutná celá rodina.

Nejlepší krabičkové diety. Testujeme za vás!

Nejen leden bývá obdobím, kdy se rozhodneme hubnout. Upřímně, pokud někdo bojuje s váhou, neřeší hubnutí pouze na začátku roku, ale v hlavě má potřebu shazování kil po celý rok.

Low carb strava a recepty

Naplánovali jste si v novém roce konečně zhubnout a být i zdravější? Dobrým způsobem může být právě low carb - nízkosacharidové stravování. Low carb je anglické označení pro nízkosacharidovou dietu, jenž spočívá v omezení sacharidů z obilovin, tedy pečiva, ale i slazených nápojů, sladkostí a dalších potravin.

Zdravější smažení: Jak si na smažených pokrmech pochutnat bez výčitek?

Smažení patří mezi oblíbené způsoby přípravy pokrmů a možná si ani neuvědomujeme, jak velkou část našeho každodenního stravování tvoří právě smažené pokrmy.