10+1 otázek: Jak skloubit sportovní aktivity s jídlem?

10+1 otázek: Jak skloubit sportovní aktivity s jídlem?

Význam správně zvolené stravy při sportu může tvořit až 10 % výkonu. Jak jíst, abychom tělu ve správnou chvíli dodali tolik potřebné živiny? Téma nám osvětlí biochemička Míša Bebová.

2898×

Foto: Pixabay.com

Lososová pomazánka s Tvarohovým fitness krémem
(doba přípravy 30 min )

Fitness jogurtové muffiny s jahodami
(doba přípravy 35 min )

Fitness cuketové placky z trouby
(doba přípravy 45 min )

Fitness ovesné sušenky
(doba přípravy 25 min )

Jemná vajíčková pomazánka
(doba přípravy 25 min )

Zdravé kuřecí nugety
(doba přípravy 30 min )