Na salát si připravíme různé druhy salátů, které omyjeme, necháme okapat a pak je natrháme na kousky. Mrkev oškrábeme a nastrouháme na dlouhé nudličky na hrubém struhadle.
Na zálivku smícháme olivový olej s umeoctem a provensálským kořením. Tuňáka slijeme a necháme okapat.
Saláty vložíme do velké mísy, promícháme s mrkví a zálivkou.
Zeleninový salát ihned rozdělíme na 2 porce a poklademe tuňákovými kousky.
Zeleninový salát s tuňákovými kousky ihned podáváme jako hlavní chod. Můžeme přidat celozrnné pečivo jako přílohu.