Zdravý mrkvový koláč

Zdravý mrkvový koláč z ovesných vloček a celozrnné špaldové krupice. Je slazený fruktózou a je ideální volbou pro ty, co se rádi stravují zdravě.


4.618x
30 min
1×

Ingredience

těsto

200 mlmléko
1 balíčekprášek do pečiva
1 lžičkaskořice mletá
50 gstrouhaná mrkev
100 govesné vločky
25 gfruktóza
100 gšpaldová krupice celozrnná

poleva

1 lžičkamed
2 ksvaječný bílek
1 lžičkašvestková povidla
25 gstrouhaná mrkev
25 gpomazánkové máslo bez příchuti

Postup přípravy

Všechny ingredience na těsto nasypeme do mísy, zalijeme mlékem a vypracujeme těsto, které nalijeme do předem vymazané a vysypané formy na koláč. Dáme péct asi na 10 minut, aby se těsto předpeklo.

Polevu připravíme tak, že mrkev tyčovým mixérem rozmixujeme společně s bílky, a potom přimícháváme ostatní ingredience, které důkladně rozšleháme.

Předpečený mrkvový koláč zalijeme polevou a dáme asi na dalších 10 minut dopéct (dokud poleva nevytvoří křupavou kůrku).

Zdravý mrkvový koláč necháme vychladnout, nakrájíme a můžeme podávat.
user-icon

autor Lucie


Je nám líto, ale váš prohlížeč tuto funkci nepodporuje...


Poslat recept Zdravý mrkvový koláč

Zpět na recept
Druh jídla
Moučníky
Národní kuchyně
Česká

Dostávejte recepty e-mailem

Nechte si pravidelně zasílat dávku čerstvých dobrot přímo do vaší schránky.